wartamoro.com , Jakarta - Pisang dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun tidak semua orang disarankan untuk mengonsumsi buah ini. Beberapa kondisi kesehatan tertentu justru bisa memburuk akibat mengonsumsi pisang. Berikut daftar orang-orang yang tidak dianjurkan makan buah pisang.
1. Seorang dengan Alergi Pisang
Dilansir dari Healthline , alergi buah pisang kerap dikaitkan dengan alergi lateks karena adanya kesamaan protein dalam keduanya. Pohon karet yang menghasilkan lateks mengandung protein yang dapat memicu alergi. Protein serupa ini juga ditemukan dalam beberapa jenis kacang serta buah, termasuk pisang. Kondisi ini dikenal sebagai sindrom alergi buah-lateks.
Gejala alergi bisa muncul segera setelah mengonsumsi atau bahkan menyentuh pisang, tergantung pada tingkat keparahannya. Beberapa orang juga mengalami reaksi alergi saat bersentuhan dengan kulit pisang. Seorang dengan alergi pisang biasanya memiliki gelaja berikut ini:
- gatal atau bengkak pada bibir, lidah, dan tenggorokan
- gatal-gatal
- mata bengkak, gatal, atau merah
- hidung meler atau bersin
- sesak napas
- sakit perut, muntah, atau diare
- serta dalam beberapa kasus yang parah, seorang dengan alergi lateks–pisang dapat mengalami anafilaksis yang dapat mengancam jiwa.
2. Penderita Diabetes
Karena tinggi glukosa, pisang merupakan salah satu buah yang sebaiknya dihindari oleh penderita diabetes. Sebab, bagi para penyandang diabetes, penting untuk menjaga pola makan dengan memilih makanan dengan indeks glikemik yang rendah untuk menghindari lonjakan kadar gula darah.
3. Seseorang Yang Sedang Melakukan Rencana Penurunan Berat Badan
Untuk orang yang tengah melaksanakan rutinitas diet, pemilihan pisang untuk menjadi pilihan makan pagi harus dilakukan secara cermat. Pisang yang telah mencapai titik kematangan umumnya memiliki jumlah karbohidrat yang signifikan. Dari total kalorinya, sekitar 93% berasal dari karbohidrat dan sisanya yaitu 7%, merupakan gula alami.
Walaupun pisang bisa menjadi sumber tenaga yang bagus, untuk orang yang sedang melakukan diet, mengonsumsinya harus diatur dengan baik, terlebih lagi bila tujuannya adalah menurunkan berat badan atau mempertahankan stabilitas glukosa dalam darah.
Pisang bisa memicu peningkatan kadar glukosa dalam darah secara pesat karena memiliki jumlah karbohidrat yang tinggi. Ini mungkin akan mengacaukan rutinitas diet Anda. Oleh sebab itu, dianjurkan agar tidak mengonsumsi buah tersebut dan pilihlah jenis buah lain yang memiliki kandungan karbohidrat lebih sedikit.
4. Ibu Hamil
Setiap ibu hamil memang disarankan untuk mengonsumsi makanan sehat, termasuk sayuran dan buah-buahan guna menjaga asupan nutrisi yang baik selama masa kehamilan. Pisang rupanya menjadi salah satu buah yang sebaiknya dihindari selama masa kehamilan, dengan catatan, dalam beberapa kondisi medis yang membuat para ibu hamil harus menghindari buah ini.
Buah pisang mengandung chitinase atau sejenis protein yang mirip dengan lateks. Protein ini bisa berisiko bagi ibu hamil yang memiliki alergi atau menderita diabetes. Chitinase juga dapat menyebabkan peningkatan suhu tubuh. Selain itu, kadar gula dalam pisang yang cukup tinggi menjadi alasan mengapa ibu hamil yang menderita diabetes disarankan untuk tidak mengonsumsinya.
Posting Komentar