wartamoro.com ,Mengurangi tekanan darah secara alami bisa dicapai dengan merombak kebiasaan makan menjadi lebih banyak memasukkan makanan yang kaya kalium.
Tekanan darah merupakan gaya tekanan yang dilakukan oleh aliran darah pada pembuluh nadi saat jantung berkontraksi untuk mengedarkan darah keseluruhan tubuh.
Berdasarkan penelitian dari Universitas Waterloo yang dipublikasikan di Jurnal Amerika tentang Fisiologi: Fisiologi Ginjal Konsumsi kalium sangat penting untuk mengatur tekanan darah dengan stabil.
Pemahaman terhadap pengaruh makanan tinggi kalium terhadap tekanan darah mendukung pengelolaan kesehatan jangka panjang.
Berikut adalah perubahan pada pola makan yang kaya akan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah tanpa perlu mengurangi konsumsi garam, sebagaimana dilaporkan oleh laman Parade pada hari Kamis (1/5).
Posting Komentar